Etelä-Italian suunnistusviikot 20.2.-7.3.2010

Lähde harjoittelemaan ja kilpailemaan Suunnistusliiton viralliseen leirikeskukseen Italian Pugliaan! Tarjolla on kaksi eri leirikohdetta, Adrianmeren rannalla sijaitseva Gargano vaativine suppamaastoineen ja Italian ”saappaanpohjalla” sijaitsevan Taranton alueen hiekkadyynimaastot.

 

Perinteinen Mediterranean Open Championships (MOC) järjestetään Garganossa 26.—28.2.2010. Mukana leirillä on myös Suomen maajoukkue, huippujemme toimiessa osan leiristä apuvalmentajina.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aktiivilomailun ja nautiskelun yhdistäminen onnistuu sekin. Tarjolla on historiaa, kulinarismia, upeaa luontoa ja kulttuuria. Suunnistamisen lisäksi voit myös kalastaa, golfata, ratsastaa tai maastopyöräillä. Ruoka- ja viini-iltoja ja vierailuja mielenkiintoisiin kohteisiin on myös tarjolla. Kohteemme sopii yhtälailla perheille, veteraaneille kuin kilpasuunnistajillekin!

 

Valitse aikatauluusi paremmin sopiva leiriviikko ja lähde Rastiretken matkaan!

 

MEDITERRANEAN OPEN CHAMPIONSHIPS

 

Välimeren maiden avoimet mestaruuskilpailut järjestetään jo kuudetta kertaa ja tapahtuma kerää joka vuosi yhä enemmän suunnistuksen ystäviä nauttimaan auringosta ja kisatunnelmasta. Kaikki osakilpailut sijaitsevat vain 10—25 km päässä majoituksista. Jokainen kisa (kaupunkisprintti, keskimatka sekä pitkä matka) juostaan täysin erilaisissa, vaativissa maastoissa.

 

 

 

MAASTOT, KARTAT JA HARJOITUKSET

 

Kummassakin leirikohteessa on tarjolla kahdeksan maajoukkuevalmentajien suunnittelemaa suunnistusharjoitusta: 3 kaupunkisprinttiä, 5 maastoharjoitusta.

 

Taranto

 

Kaikki dyynimaastokartat sijaitsevat 0-20km kilometrin päässä majoituksista. Lähimmälle kartoista pääset suoraan majapaikan ovelta. Tutustu lomakylää ympäröivään karttaan tästä. Muita alueen karttoja löydät tästä linkistä.

 

Sprinttikarttoja alueella on monia, jotka ovat pääasiassa tehty toinen toistaan idyllisimmistä historiallisista kaupungeista ja kylistä. Näistäkin suurimmalle osalle ajat korkeintaan tunnin verran.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gargano

 

Luvassa on haastavia harjoituksia Forest Umbran alueella, joka sijaitsee n. 1000m meren pinnan yläpuolella. Osa tästä upeasta pienoisvuoristosta kuuluu vuonna 1995 perustettuun kansallispuistoon. Lähempänä merta maastot muuttuvat pienipiirteisiksi hiekkadyynimaastoiksi ja puulajiksi vaihtuu mänty. Sprinttiharjoituksia voi tehdä neljällä eri kartalla. Nämä kaikki sijoittuvat kaupunkien historiallisiin keskustoihin, joiden kapeat ja sokkeloiset kujat tarjoavat haastetta eritasoisille etenijöille.

 

 

Forest Umbra

 

Leiripakettiin kuuluu yksi suunnistusharjoitus/leirivuorokausi. Molemmilla viikoilla järjestetään lisäksi 1-2 leirikisaa, joissa käytössä on elektroninen leimaus ja sparraajina maajoukkueen huiput!

 

LEIRIOHJELMA

 

Suosittelemme seuraavaa leiriohjelmaa:

 

19./20.2. Matkustus Tarantoon

 

20.-25.2. Harjoittelua Taranton seudulla. Leirikisa keskiviikkona 24.2.

 

26.-28.2. MOC Garganossa – alkaa perjantaina iltakaupunkisprintillä

 

1.-3.3. Harjoittelua Garganossa

 

3.-7.3. Harjoittelua Garganossa tai Tarantossa

 

 

 

MATKUSTUS

 

Etelä-Italiaan pääsee kätevimmin ja edullisimmin Tampereelta Ryanairilla Bergamon kautta Bariin. Paluumatkalla on pakollinen yöpyminen, jolloin illalla on mahdollisuus sprinttiharjoitukseen Bergamon hulppeassa vanhassa kaupungissa. Barista on matkaa Tarantoon noin 100km ja Garganoon 220km.

 

Milanon kautta voi lentää myös suoraan Foggiaan - www.darwinairline.com. Foggiasta on matkaa Garganoon 120km ja Tarantoon 200km. Myös Air Berlinillä – www.airberlin.com on erilaisia vaihtoehtoja Italian suuntaan.

 

Roomasta on ajomatkaa Garganoon 400km ja Tarantoon 500km.

 

Kaikki ajomatkat ovat lähes yksinomaan moottoritietä joten keskinopeudeksi voi laskea noin 100km/h.

 

Autamme lentojen varaamisessa tarpeen mukaan (toimistomaksu 75€/lento).

 

MAJOITUS

 

Gargano:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hotel Pietre Nere on tasokas hotelli aivan meren tuntumassa, ja lähellä Umbran metsäaluetta ja karttoja. Ruoka on erinomaista ja vartaloa voi helliä hotellin omalla wellness -osastolla.

Hotellissa on uima-allas, oma hiekkaranta, wellness-keskus saunoineen yms. sekä ravintola. Hotellilta on helppo kipaista suoraan lenkkipolulle. Majoitus tässä hotellissa sisältää puolihoidon.

 

Hieman edullisempi majoitusvaihtoehto on Hotel Mare e Monti, joka sijaitsee historiallisessa Vico del Garganon kylässä myös hyvin lähellä Umbran karttoja ja harjoituksia. Hotellissa on uima-allas ja ravintola. Majoitus Hotel Maremontissa sisältää puolihoidon.

 

 

 

Taranto:  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Majoittuminen tasokkaassa lomakylässä, Nova Yardiniassa, joka sijaitsee Castellaneta Marinassa. Lenkille maastoon ja kartalle pääset suoraan lomakylästä. Huoneistoissa mahdollisuus laittaa ruokaa itse tai nauttia lomakylän ravintolan tarjoamista aterioista.

 

 

VUOKRA-AUTOT

 

Vuokra-autot voidaan hoitaa Rastiretken välityksellä (toimistomaksu 75€/auto) tai halutessanne voitte hoitaa vuokra-autojen varauksen itse.

 

HINTA

 

Rastiretken leiripakettiin kuuluvat siis majoitus (puolihoito, apartementoksissa ei ruokia), kartat ja harjoitukset (1/vrk), maajoukkuevalmentajien ja -urhelijoiden tietoiskut ja leirikisat. Osallistumismaksu Välimeren avoimiin mestaruuskisoihin on ? €.

 

 

Leirin hinta määräytyy leirivuorokausien ja majoituksen tason mukaan ja on noin 45—60€/vrk puolihoidolla. Järjestämme lisämaksusta myös lentoliput ja autonvuokrauksen halukkaille.

 

Esimerkiksi 9 päivän leirin (20.—1.3. tai 26.2.—7.3.) hinta puolihoidolla edullisimmassa majoitusvaihtoehdossa, sisältäen harjoitukset ja MOC-osanottomaksun on noin 470€.

 

Hinnat vahvistuvat marraskuun alkuun mennessä ja ovat voimassa, kun varaat leirimatkan ennen 31.11.2009.

 

HUOM! Jos haluat leireillä muina kuin edellä esitettyinä päivänä, voit hoitaa harjoituskarttojen varaamisen ja majoitusvaraukset Rastiretken kautta. Kysy lisää!

 

 

ILMOITTAUTUMINEN

 

Ilmoittaudu mukaan Rastiretken sähköisen ilmoittautumislomakkeen kautta.

 

TIEDUSTELUT

 

Tero Heikkilä: tero.heikkila@rastiretki.fi  (0400) 160 342

 

Janne Salmi: janne.salmi@ssl.fi

(040) 5519 769 – AV-ryhmät!